Dagens intag:
f: 4 rutor choklad
l: skippad.
m: 1 skål vaniljyoghurt med müsli, ½ baugett med skinka, avokado
k: Chai te med 2 tsk socker+ skvätt lättmjölk.
Motion: Promenix ca 40 min.
Känns helt okej men långt ifrån bra. Köpte Allévo Fiber+ tabletter, tabletter som sväller upp 200 ggr i magen och ska ge mättnadskänsla.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar