Kollade nyss på ett program om bantning på kanal 5. Det slog det mig hur mycket jag faktiskt påverkats av min mamma när det gäller bantingshysterin och allt det här..
Nu har jag iallafall bestämt mig, 45 kg here i cooome. Kosta vad det kosta vill, jag MÅSTE ner!
Ska följa DennisM sommardiet, alltså jogga 1 timme varje dag och försöka skära ner kolhydraterna i en månad + äta max 700 kcal. Idag har jag bara ätit lite yoghurt, ett äpple och 1 kex. Här är planering för kommande 3 dagars "fasta" med flytande smoothies och träning imorgon.
imorgon
f: kaffe m. mellanmjölk
l: inget
m: 1 allevo piller + herbalife smoothie
m: te
spinning medelpass.
lör:
allevo piller, herbalife smoothie , energidricka, te.
gymmet 60 min.
sön:
allevo piller, herbalife smoothie, energidricka, te.
spinning bas 45 min.
Det är bra att du tar bort kolhydraterna.
SvaraRaderaNja, nu bara fastar och gymmar jag, eller nu fastar jag inte heller, bara äter väldigt lite igen.