Har varit borta i evigheter känns det som. Har ganska mycket att ta igen känslomässigt, och inte kunnat fokusera på maten utan ätit väldigt mycket skit och det har bara resulterat i att jag mått ännu dåligare.. så, nu är jag fit to fight igen. Denna sommaren ska jag klara "det omöjliga."
SCHEMA v.1
M: normalt
T: 18.30 bas + 1 äpple innan, protein efteråt.
o: vattenfasta
t: en skål yoghurt med flingor + spinning 18.00, inget efteråt.
f: tefasta
l: tefasta
s: en skål yoghurt med flingor + spinning 10.00, inget efteråt.
Tänker skriva exakt varje dag hur det har gått, tänker inte väga mig eftersom detta bara leder till extra ångest, då jag vet att jag har gått upp en jävla massa i vikt eftersom en äcklig valk på magen har kommit. Tänkte väga mig den 25:e (om 10 dagar) och se hur mkt jag väger då.
Usch, valkar suger. Varför finns de på oss. Tycker att de bara borde finnas på tjockisar.
SvaraRadera